Cada año los dispositivos inteligentes, como celulares y relojes, se vuelven más sofisticados y recopilan información más precisa sobre nosotros mismos. Entre las múltiples funciones, aquellas relacionadas con la salud son las que más se usan y más debate generan por la veracidad de sus datos: presión arterial, azúcar en la sangre, calorías quemadas, pasos, entre muchos otros.

Para Pablo Luna Villouta, académico de Pedagogía en Educación Física de la Universidad San Sebastián, la información que entregan estos dispositivos tiene cada vez mayor precisión. Sin embargo, podría variar según el lugar donde se use como, por ejemplo, ambientes naturales o terrenos con pendientes cambiantes. "Los datos que se refieren al gasto energético, pueden ser poco precisos, ya que sus fórmulas para calcularlo no son conocidas. También se desconoce la población objetivo con la que fue diseñado el algoritmo", afirmó.

No obstante, el también doctor en Ciencias de la Actividad Física hizo una distinción entre artefactos especialmente diseñados como los podómetros (contadores de pasos) y pulsómetros, puesto que son más precisos que las aplicaciones. "La principal ventaja de los actuales relojes y celulares es que pueden utilizarse en cualquier lugar y momento. En contrapartida, la exactitud de, por ejemplo, un tensiómetro es más alta, porque se usa para condiciones específicas", indicó.

MARCAS Y DISPOSITIVOS

A medida que ha ido pasando el tiempo, los elementos tecnológicos han bajado sus costos y han mejorado sus propiedades. De igual manera, se ha ampliado el número de empresas que participan en el mercado para ofrecerle al público productos que se ajusten a sus necesidades recreativas o deportivas.

Según Raúl Sánchez Micheas, académico de Animación Digital de USS Concepción, las marcas que destacan en Chile son Garmin, Apple, Samsung y Xiaomi. "No siempre lo más caro es lo mejor, porque todo depende del uso que se le dará al dispositivo. Por ejemplo, si quieres realizar un seguimiento de tu desempeño atlético en alta montaña y sin mucha señal, un reloj de Garmin puede ser una buena opción. También, están los que monitorean el estado físico como las marcas Jawbone y Fitbit", puntualizó.

En esa misma línea, señaló que si solo se busca un dispositivo para saber cuánto se camina y tener un aproximado de las calorías que se queman, las marcas más convencionales bastan. "Respecto a las aplicaciones, existen muchas y específicas según las necesidades. Por ejemplo, Runkeeper sirve para hacer un seguimiento del estado de salud mientras se hace ejercicio", recomendó.

EFECTOS EN LA SALUD

Ante tantas opciones, se debe ser precavido con la información que se recibe, ya que podría llevar a una excesiva preocupación por los datos y a una dependencia de los aparatos.

"Deben considerarse como un complemento útil para controlar la carga durante el entrenamiento. A su vez, tienen que complementarse con el trabajo de profesionales del área de la salud y de la actividad física, quienes pueden utilizar la información de los dispositivos en función de los objetivos personales que tenga cada persona", aconsejó Pablo Luna.

Por eso, uno de los aspectos positivos que tienen estos dispositivos es que ayudan a tener un registro periódico de los indicadores asociados al nivel de actividad física. "Específicamente sobre el comportamiento motriz como cantidad, tipo e intensidad del ejercicio físico y movimiento. De igual manera, nos pueden ayudar al registro longitudinal, es decir, meses y años para medir nuestro rendimiento deportivo y tener parámetros fisiológicos", dijo.

Como conclusión, Raúl Sánchez señaló que los smart fitness favorecen la toma de decisiones para el cuidado de la salud. "Debemos moderar nuestras expectativas al comprar uno, y tenemos que asegurarnos de investigar a fondo antes de confiar la salud a los datos que nos proporcionan estos aparatos", sentenció.

Los resultados de la encuesta "Deloitte Global Gen Z and Millennial Survey", revelan las percepciones sociales, económicas, laborales y medioambientales de los jóvenes millennials y generación Z de 46 países del mundo, Chile entre ellos.

La manager y líder de D&I de Human Capital de Deloitte Chile, Emilia Labarca, destaca que la gran diferencia entre ambas generaciones se centra en las etapas laborales en las que se enfrentan. "Los Millennials en su mayoría tienen un trabajo a tiempo completo, un título universitario o técnico, y en mayor medida son padres o madres. Por otro lado, la Generación Z en su mayoría aún está en proceso de terminar sus estudios universitarios o técnicos, y en algunos casos cuentan con trabajos a tiempo completo o part-time".

En ambos grupos etarios el costo de la vida es una preocupación importante, aunque lo es más para la Generación Z. "El sentimiento generalizado es que están seguros financieramente; sin embargo, los Millennials y Gen Z chilenos sienten que viven el día a día con su sueldo, llegando a fin de mes con la sensación de que no alcanzan a cubrir todas sus necesidades," afirma Labarca.

Además, a raíz del contexto que está atravesando Chile, ambas generaciones en un bajísimo porcentaje sienten seguridad en su jubilación. Solo un 30% siente que estará seguro y "cubierto" a la hora de su retiro. En materia laboral, se sigue reafirmando la tendencia de que las nuevas generaciones son más proclives a cambiarse de trabajo en períodos cortos de tiempo.

La salud mental es un tema que está afectando también a ambas generaciones. Un 57% de la Generación Z y un 42% de los Millennials chilenos afirma sentirse estresado y/o con fatiga mental, lo cual representa una diferencia de casi 10 puntos porcentuales con sus pares a nivel global.

La preocupación de los Millennials y Generación Z por el medioambiente es también un tema importante. Mientras que a nivel global un 90% de los encuestados Centennials asegura esforzarse por proteger el medioambiente, en Chile lo afirma un 94%. Así mismo ocurre con los Millennials; a nivel global un 90% asegura que se esfuerza por protegerlo, mientras que en Chile lo hace un 96%.