"Aún no asimilo mucho la importancia de romper un récord con vigencia de 30 años"
La exponente del Club Diamantes de Coronel logró el récord nacional en 3.000 mt planos, al conseguir una marca de 9.13.73.
Por Deportes
Perseverancia, esfuerzo y constancia. Valores claves de un deportista, más aún cuando practica una disciplina individual y de lado tiene que convivir con exigentes jornadas laborales. Profesional de salud, médica, combatiendo la batalla contra el covid-19 y, pese a las complicaciones, no ha dejado el deporte de su vida: el atletismo.
Y es que Josefa Quezada, en la pista atlética del Estadio Ester Roa, obtuvo un récord nacional en 3 mil metros planos, una marca vigente que duró tres décadas. Alejandra Ramos, el 28 de junio de 1992, logró el récord en Valencia, España.
La exponente del Club Diamantes de Coronel logró un tiempo de 9:13.73, dejando atrás el registro de Alejandra, quien obtuvo 9:15.31 en la misma distancia. "Aún no asimilo mucho la importancia de que haya sido un récord con vigencia de treinta años", confesó Josefa en diálogo con EL SUR.
"En realidad intento de dar vuelta la página y de mirar las siguientes carreras, no quedarme en el pasado, entonces sí estoy feliz por la marca, pero sé que puedo dar más, así que esto es recién el comienzo", apuntó la atleta radicada en Castro.
-¿Cuáles son las sensaciones después de lograr el récord nacional?
-La sensación de haber logrado el récord es un poco de tranquilidad, porque el año pasado, durante el segundo semestre, mi entrenador me lo había planteado y no había resultado cuando lo intenté en la primera vez. Había entrenado mucho más este verano, estaba mejor físicamente y mentalmente, así que estoy feliz de poder demostrar lo que estoy entrenando y plasmarlo en la pista porque eso había tenido problemas, ya que me superaba un poco la ansiedad en competencia.
-¿Cómo fue tu preparación para obtener la marca?
La primera vez que realicé un control de 3 mil metros planos, mi entrenador, Jorge Grosser, me dijo 'tú batirás el récord de 3 mil metros planos', y obviamente no le creí, porque sentía que me faltaba mucho. Después en el segundo control mejoré nuevamente y ahí sentí un poco más cerca la marca, después tuve algunos controles de otras distancias, que se podía extrapolar la marca en tres mil metros, así que en ese sentido, teóricamente, debería haber hecho la marca el año pasado en el segundo semestre, pero no todo es teoría, ya que también va la parte psicológica y por eso que la preparación de este periodo, desde el segundo semestre del año pasado hasta la fecha, han aumentado más las cargas de entrenamientos.
OBJETIVOS
"No pienso tanto a largo plazo, ya que me gusta ir tanteando el terreno porque uno de repente cuando se proyecta a largo plazo genera muchas expectativas y la vida va cambiando, presentando otros escenarios, y pueden pasar muchas cosas. A corto y mediano plazo puedo hablar un poco más, a corto plazo tengo los primeros campeonatos de este año, como el Iberoamericano, Boliviarianos, Juegos Odesur y el Campeonato Nacional que se realizará en Temuco", acotó.
-¿Cómo es tu planificación semanal de entrenamientos?
-Entreno de lunes a domingo, estoy a cargo del entrenador Jorge Grosser, quien es un soporte en la planificación y emocional, porque conversamos harto, y me ayuda bastante. Estoy en Castro, trabajando, y las condiciones no son óptimas, ya que no hay pista, entonces es frustraste remar contra la corriente y es agotador. Él ha sido un soporte en la planificación de entrenamiento día a día. Mi rutina consiste en trabajar de 8 a 17 horas, después entreno, puedo entrenar solamente una jornada por las 44 horas que trabajo, entonces parte de la preparación física estoy un poco coja, estoy intentando ordenarme para incluirlo en la rutina de la semana con la colaboración de Víctor Garrido, quien es preparador físico.