Por Deportes

No fue una actuación determinante, ni superlativa, pero al menos cumple con el objetivo inicial: sumar tres puntos. Huachipato superó por 2-1 a Audax Italiano en el Estadio Huachipato CAP-Acero, un reducto que no recibió público, debido a que Talcahuano se encuentra en Fase 2 del Plan Paso a Paso.

Juan Sánchez Sotelo y Luciano Nequecaur, especialistas en el área, respondieron a su cartel de goleadores y fueron protagonistas en un cuadro acerero que se ve mermado con las ausencias sufridas en las últimas semanas: Ignacio Tapia, en defensa, Cristian Cuevas, por la banda izquierda, e Israel Poblete en la zona media del campo de juego.

Mario Salas alineó con un 4-1-3-2, destacando la inclusión de Bastián Roco en la zaga, acompañando a Nicolás Ramírez. Claudio Torres, otro canterano, estuvo en el once inicial colaborando en el mediocampo. En la ofensiva destacó la dupla goleadora entre Sánchez Sotelo y Nequecaur, dejando de lado el tradicional 4-3-3 de Salas en su ciclo en Huachipato. El refuerzo, Osvaldo González, ingresó al terreno de juego en el segundo tiempo.

Pese a eso, Huachipato siente las ausencias de sus ejes fundamentales en lo que fue la campaña anterior. Sin embargo, no fue impedimento para lograr la victoria en casa. Los acereros abrieron la cuenta del partido a los 13', con el tanto de Sánchez Sotelo, quien tuvo un redebut goleador en el estadio de Las Higueras.

Solo pasaron ocho minutos para que el marcador volviera a estar igualado, ya que Lautaro Palacios aprovechó una habilitación de Luis Riveros, exdelantero de la Universidad de Concepción y Fernández Vial, entre otros, para anotar el empate en el Estadio Huachipato CAP-Acero.

SEGUNDO TIEMPO

Con la igualdad se fueron al descanso y durante el desarrollo del segundo tiempo, Mario Salas movió las piezas desde la banca para buscar el gol del triunfo. Osvaldo González y Nicolás Silva ingresaron por Jimmy Martínez y Claudio Torres, respectivamente. A los 69', Nequecaur, asistido por Gonzalo Montes, marcó el segundo y definitivo gol del compromiso.

Importantes tres puntos para un Huachipato que venía de caer goleado, en la fecha anterior, ante Curicó Unido por 4-0 en condición de visitante. En la próxima jornada, enfrentará a O'Higgins de Rancagua el viernes 18 de febrero a las 18 horas en el Estadio El Teniente de Rancagua.

¿Refuerzos? Se espera que estos días se oficialice la llegada de Marcelo Cañete, volante argentino de creación (31 años), quien en la última temporada defendió la camiseta de la Universidad de Chile. El trasandino llegaría a ocupar la plaza dejada por Brayan Palmezano, quien en la definición ante Deportes Copiapó sufrió una rotura de ligamento cruzado anterior de su rodilla derecha, que lo tendrá ausente, como mínimo, por seis meses.

"No me saldrá del todo bien", "otra vez falle en ese tiro", "cada vez que fallo me doy cuenta que no sirvo para esto". Cuantas veces este tipo de pensamientos han rondado más de alguna vez, en la mente de los deportistas. Muchos de estos pensamientos son absolutistas y categóricos, los cuales terminan interfiriendo en el foco atencional del atleta, quien termina perdiendo su desatendiendo su conducta al centrarse y afectarse por este tipo de pensamiento negativo y perturbador.

Cuando se habla de Psicología del Deporte, por lo general se hace referencia a diferentes variables y habilidades que forman parte del entrenamiento mental, como ocurre con el control de la activación, la mejora del campo atencional, el establecimiento de objetivos, como también el desarrollo del autodialogo positivo o efectivo.

Reconocer los pensamientos que son efectivos para cada situación, detectar y convertir las creencias y pensamientos negativos en positivos, o el hecho de utilizar eficazmente el autodialogo y palabras claves, hacen referencia al manejo de los pensamientos, los cuales de por sí favorecerán la conducta y el rendimiento del atleta.

¿Porqué los deportistas emplean el autodialogo durante la competición y los entrenamientos?. El autodialogo guarda relación con la motivación y puede ser empleado para regular la activación de la conducta como también para lograr una mejor focalización y dureza mental, es decir, mediante esta estrategia el deportista podría lograr una activación óptima de su rendimiento y poder afrontar la competencia de manera efectiva.

Existen algunos autores quienes explican el fenómeno del autodialogo con la autoeficacia del rendimiento deportivo, es decir, quien mantiene un dialogo positivo: "Yo puedo", "Vamos que lo harás muy bien", generaría una sensación de mayor sensación de eficacia, favoreciendo al rendimiento y al éxito deportivo.

Similarmente a lo que ocurre con las habilidades físicas, las habilidades psicológicas deben ser entrenadas con regularidad y a consciencia. Por ende, es de gran importancia de detectar los pensamientos que influyen en el rendimiento. El poder aprender y entrenar estrategias psicológicas para detener y modificar los pensamientos negativos en uno de tipo efectivo, con el fin de favorecer no sólo la conducta deportiva, sino que también incidir en las emociones, generando sensaciones de logro y bienestar al momento de competir o entrenar, lo cual ayudará a la adherencia del deportista en su disciplina, en el caso que se encuentre en proceso de formación o la de mejorar su estado motivacional en el caso que se encuentre compitiendo en la alto rendimiento .

Ricardo González

Magíster en

Psicología de la Actividad Física y el Deporte