MES DEL CORAZÓN

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El corazón es susceptible a los estilos de vida poco saludables, por ello los profesionales de la salud promueven mejores hábitos durante este mes. Entre las principales acciones recomendadas para cuidar el corazón, se destaca: el mantener una dieta equilibrada, hacer actividad física regularmente, dejar de fumar, reducir el estrés, controlar las enfermedades crónicas como la hipertensión arterial, la diabetes, el colesterol alto, la enfermedad renal crónica, entre otras. Asimismo el limitar el consumo de alcohol y dormir entre 7 a 8 horas.