A más de tres meses de cuarentena, el estado de aislamiento está pasando la cuenta a la población chilena. Prácticamente el 100% de las familias han debido cambiar sus rutinas, modificando de acuerdo a sus posibilidades los espacios físicos para enfrentar principalmente el teletrabajo.

La Psiconutrición, como propuesta de intervención para la salud, observa la relación entre las emociones, creencias, pensamientos y vivencias de estrés, con el peso, imagen corporal, alimentación y los signos y síntomas de patologías nutricionales. Por tanto, el periodo actual presenta una suma de componentes que son de cuidado. Entre ellos, principalmente, las emociones.

Las emociones son parte de nuestra naturaleza humana, nos ayudan a distinguir el impacto de lo que nos ocurre, pensamos o recordamos. No necesitamos reprimirlas, ni taparlas o hacer como que no suceden. Por el contrario, es importante reconocerlas, distinguirlas (nombrarlas), validarlas y aprender a expresarlas adecuadamente. La no expresión o gestión de ellas se puede sentir como ansiedad, angustia, hambre, falta de apetito, entre otras.

Por un lado, el duelo o la pérdida provoca tristeza, que es una emoción poco reconocida y expresada como tal. Mientras que en cada persona la inseguridad genera sensaciones difíciles de definir, a veces confundida por rabia, irritabilidad, sensación de desprotección, ganas de comer o falta de apetito.

Rstas dos emociones pueden desencadenar cambios importantes en las rutinas alimentarias, especialmente en casos con predisposición a subir o bajar de peso, o controlar y controlarse por medio de la alimentación. En efecto, tienden a agravarse en condiciones como las actuales. Desde la Psiconutrición sabemos que las desregulaciones emocionales -todavía más las no dichas- ocasionan conductas, signos y síntomas que pueden conducir a un aumento de peso o a algún trastorno alimentario, por efecto del comer como función psíquica.

En consecuencia, es de suma importancia contar con espacios para expresar y sentir lo que el cuerpo grita. Siempre el cuerpo reacciona, no importa de qué manera, porque ante todo cada emoción tiene una manifestación psiconeurofisiológica, de modo que motiva y organiza la conducta. Confiamos en que es posible vivir este tiempo de confinamiento de manera saludable en la medida que no nos aislemos mental y emocionalmente, sino que nos permitamos mirar sin burlas el miedo que genera la inseguridad o la tristeza del duelo. Éste es uno de los grandes aprendizajes en estos tiempos de pandemia.

Este es el título de un libro de Vargas Llosa que leí hace muchos años. De su lectura me quedo grabada una idea. La unión de una tribu es mayor cuando hay un hablador que va de asentamiento en asentamiento contado las historias, los mitos, homogenizando los relatos. El Hablador era ese hilo invisible que daba cohesión al tejido social completo. A mi juicio, un medio de comunicación local es como aquel Hablador de Vargas Llosa debido a que en su hacer ayuda a la cohesión de una sociedad regional compleja.

A principio del siglo pasado cuando las ciudades crecían tenían dos ambiciones que eran pruebas irrefutables de su madurez. La primera era tener una universidad que pensara su desarrollo y la segunda era tener un medio de comunicación para que defendiera sus intereses en el espacio de lo público. Es por eso que es fundamental cuidar a los medios de comunicación locales. A continuación presento tres motivos:

Primero. Un medio de comunicación regional aporta al País una mirada desde lo local. Las cosas se ven de forma diferente cuando estamos lejos de Santiago. La complejidad es mucho mayor y la visión del País que se puede construir se aleja del dulzor del café servido en el sector oriente de Santiago. Probablemente si Chile hubiera sido más descentralizado no estaríamos sufriendo con tanta fuerza el estallido social y la crisis sanitaria que nos azota. Los medios de comunicación locales aportan puntos de vista diferentes, lo que es fundamental para no caer en la autorreferencia de la capital nacional.

Segundo. Las redes sociales siendo muy potentes no reemplazan a los medios de comunicación locales sino que sólo cambian su forma de trabajar. Las personas que piensen que un "trending topic" o un "hashtags" es una buena forma de estar informado están equivocados. Estos modernos espacios digitales son controlados por algoritmos que siempre van a apelar a la emoción programada para extremar las tendencias. En otros casos tendremos bots (programa repetitivo) que aceleran las ideas que se quieren intencionadamente instalar. Sugiero ver el último libro de Marta Peirano (2019) para ver los riesgos de manipulación en las redes sociales. Por esto, es fundamental el periodismo local que contraste las fuentes, que investigue y que asuma la responsabilidad ética al momento de informar, esto último es algo que un algoritmo no puede hacer.

Tercero. El medio de comunicación regional es clave a la hora de corregir los "fallos del estado". Permite mejorar el control social sobre el decidor y el ejecutor de los recursos públicos. En esto es clave la cercanía geográfica con los problemas. Son los medios locales los que permiten que aquellos fallos sean detectados más fácilmente y puestos a la luz pública con responsabilidad ética.

Pero vuelvo al Hablador de Vargas Llosa.

La explosión de la tecnología debe ser interpretada desde lo tribal. Sigue siendo la emoción el algoritmo evolutivo más eficiente para nuestra sobrevivencia como humanos (Noah Harari). Los medios de comunicación locales son nuestros y con eso basta.

Cada vez más la comunidad científica está llegando al consenso de que ésta epidemia del covid-19 ha sido el resultado no sólo de una crisis ambiental, si no también de una crisis climática resultante del deterioro de nuestro medio ambiente. Diversos agentes han facilitado la emergencia, propagación, y virulencia de esta zoonosis, que permite el traspaso de virus desde animales silvestres al ser humano. Sin embargo, estos brotes de enfermedades infecciosas de múltiples huéspedes han puesto en peligro no sólo al hombre, sino también a la vida silvestre, causando en el pasado la extinción de varias especies de aves, anfibios, y mamíferos, y así cada vez, aparecen más evidencian de que sus efectos no se limitan solo a la vida en la tierra, sino también a la vida en los océanos.

La lista de casos de pandemia de gran cobertura geográfica en los océanos es bastante larga. El año 2013 varias especies de estrellas de mar empezaron a morir por millones a lo largo de la costa del Pacífico Norte, a causa de un densovirus denominado SSAD. Un estudio demostró científicamente que esta epidemia viral se vio favorecida en su propagación y virulencia durante la llegada de olas de calor, las cuales se están haciendo mas comunes en la costa producto del cambio climático. Un grupo de investigadores de Canarias ha demostrado que la mortalidad masiva del erizo de mar, que se extendió por más de 400 kilómetros, estuvo asociada a una enfermedad producida por la bacteria patógena Vibrio algynoliticus, y que se desencadenó producto de un aumento de temperatura anormal, favorecido por el cambio climático. Un caso más dramático es el que ocurre en regiones polares, donde el hielo se está derritiendo aceleradamente, afectando a varias especies de pinnípedos, que necesitan hielo marino para dar a luz, descansar, aparearse, escapar de los depredadores y mudar. A medida que el hielo se derrite como resultado del cambio climático, los pinnípedos se ven obligados a congregarse en capas de hielo más pequeñas, y a estas densidades tan altas, se ha observado un mayor contacto entre los individuos que ha favorecido la transmisión de morbillivirus. De forma similar, el año 2018 un brote causado por estos virus provocó la muerte de 170 delfines grises en una bahía cerca de Río de Janeiro, diezmando al 20% de ésta población, la que concentra el mayor número de individuos de esta especie en el mundo.

Cada vez son mayores las evidencias que demuestran que la crianza intensiva de animales, son además un foco potencial de circulación silenciosa de diferentes tipos de virus, como es el caso de la gripe porcina. Su paralelo también lo encontramos en los océanos, como el reconocido caso del virus causante de la anemia infecciosa del salmón (virus ISA), que apareció en agosto de 2007 y en un corto período de tiempo escaló desde un foco contenido, a una epidemia que afectó tres regiones de Chile y generó unas de las mayores crisis ambientales y sociales en nuestro país. Existe una pandemia en paralelo que está azolando lentamente a nuestros océanos, y el cambio climático, y otros problemas ambientales globales, como la acidificación del océano, estarán acelerando la tasa de ocurrencia de este tipo de enfermedades infecciosas, o al menos, haciendo a las especies marinas más vulnerables a los impactos de estos patógenos. Definitivamente, si no cambiamos nuestros hábitos de consumo, y el consecuente sistema de producción, nuestro clima seguirá cambiando, aumentando la contaminación por patógenos.

Es imposible poder conocer el origen del próximo brote, pero las evidencias indican que estas enfermedades epidémicas podrían volverse más frecuentes a medida que el clima de nuestro planeta continúe modificándose. Es el momento de actuar, de cambiar nuestro destino y el de este conjunto de miles de especies de animales, del cual el hombre es una especie más, y de cuidar este delicado equilibro de lo que conocemos como ecosistemas.

Lunes 6 de julio: El Presidente Sebastián Piñera presentó ayer el plan de protección económica a la clase media, debido a la pandemia del coronavirus, donde miles de personas han perdido el trabajo o parte de sus ingresos. Entre las medidas destacaron los créditos covid con 0% de interés, además de la postergación del pago de hasta seis dividendos.El mecanismo operará mediante garantía estatal, para casas y departamentos de menos de UF 10.000, según la tasación original del crédito, es decir, más del 90% de las primeras viviendas, que no posean mora superior a 29 días. También se anunció la apertura de una nueva postulación al Crédito con Aval del Estado (CAE).

Martes 7 de julio: El ministro de Salud Enrique Paris destacó que el porcentaje de exámenes PCR que arrojó positivo por coronavirus en 24 horas en el país disminuyó a casi 19%, pero también hizo hincapié en que esto no ocurre en todas las regiones. La positividad exacta en las anteriores 24 horas alcanzó el 18,47% en un total de 16.377 exámenes informados. En 3.025 de ellos, el resultado fue positivo. Hace cinco días, por ejemplo, la positividad fue de un 25%, mientras que el 17 de junio llegó a ser de 37,65%. Hay 3.025 nuevos casos y en total a 298.557 contagios,

Miércoles 8 de julio: La tensión en el oficialismo no cede. Ayer, la UDI ratificó su descontento con la conducción política del Gobierno y sus diferencias con el plan para la clase media. En medio de la situación, La Moneda citó a una reunión presencial ayer en la tarde con los jefes de las bancadas del bloque y ministros del comité político. La líder gremialista, Jacqueline van Rysselberghe, dijo que "la propuesta del Gobierno en clase media es insuficiente". "Para la clase media más vulnerable tiene que haber una transferencia directa, pero sólo créditos blandos no es suficiente".

Jueves 9 de julio: Después de más de 10 horas de discusión, la Cámara de Diputados decidió por 95 votos a favor, 35 en contra y 31 abstenciones, iniciar el proceso de reforma constitucional que habilita el retiro del 10% de los fondos de las AFP, en el contexto del apoyo gubernamental a la clase media, ante la baja en los ingresos de los hogares producto de las medidas adoptadas por el coronavirus. El proyecto, que es un revés para el Gobierno, ahora deberá ser votado en particular en la Cámara de Diputados, pronto, para luego pasar al Senado. Antes será revisado en la comisión de Constitución de la Cámara.

Miércoles 8 de julio: Estados Unidos anunció ayer que inició el proceso para retirarse de la Organización Mundial de la Salud (OMS), un paso que tardará un año en hacerse efectivo y que aún podría interrumpirse si el presidente Donald Trump pierde las elecciones de noviembre o si el Congreso decide intervenir. En una carta enviada el lunes al secretario general de la ONU, António Guterres, la Casa Blanca cumplió con una amenaza que llevaba haciendo desde abril, cuando Trump acusó por primera vez a la OMS de estar "sesgada" a favor de China y de haber gestionado mal la emergencia sanitaria del coronavirus. La ONU verificará si se cumplen todas las condiciones para la retirada.

Jueves 9 de julio: Ayer se produjo el primer encuentro entre el presidente de Estados Unidos, Donald Trump y su par mexicano, Andrés López Obrador. En la Casa Blanca celebraron el nuevo acuerdo comercial Estados Unidos-México-Canadá, o T-MEC, que entró en vigor el 1 de julio, el cual reemplaza al antiguo Tratado de Libre Comercio de América del Norte, al que se culpó por el hecho de que empresas estadounidenses trasladaron su manufactura a México. El diálogo y el respeto son claves dijo López Obrador. En la cita estuvo ausente el primer ministro de Canadá, Justin Trudeau.