Ensaladas y carnes magras serán aliados de las embarazadas
Por Constanza Saavedra
Tener cuidado con el consumo de alimentos, en especial en lo que se refiere a cantidades, es relevante para poder disfrutar sanamente estas fiestas patrias.
Según explicó Paulina Muñoz, las mujeres embarazadas deben evitar consumir comida criolla. 'Esto se debe a que tienen calorías en exceso y a que generalmente son preparadas con gran cantidad de sal', detalló.
Alimentarse sanamente y con moderación es la consigna para todas aquellas mujeres que estén esperando un hijo, en especial durante la fecha de fiestas patrias.
'No es conveniente consumir vino', indicó la docente de Duoc UC.
La carne se puede consumir en forma moderada, afirmó la docente de la carrera Técnico de Enfermería de Duoc UC sede Concepción, Paulina Muñoz.