algunas recomendaciones

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El kinesiólogo Gustavo Belmar, afirma que entre las recomendaciones para evitar dolencias por malas posturas está el sentarse bien, ya sea en un escritorio de la sala de clases o frente al computador, ajustando la silla. Así también debe ser al usar un celular, donde la posición adecuada es que el equipo, su pantalla, esté a la altura de la cabeza.

En cuanto al uso de bolsos y mochilas, uno de los factores que afecta, lo ideal es que usar sólo aquellos artículos con dos tirantes, para así equilibrar la carga.