Comer dos horas antes del ejercicio podría mejorar su rutina

Por natalia quiero sanz

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Hay quienes se ejercitan de manera constante , mientras que otros sólo lo hacen en algunos periodos, motivados por alcanzar un objetivo particular como bajar de peso y estar en forma para recibir la época estival. Asimismo, hay quienes lo practican como deporte, un estilo de vida, y otros de manera recreativa.

La alimentación es aliada de la actividad física e