Científicos crean la lista de canciones "ideal" para hacer ejercicio
Un equipo de científicos se propuso crear una lista de canciones "ideal" para hacer ejercicio. Para conseguirlo, los investigadores utilizaron el servicio de música en "streaming" Spotify y con él analizaron alrededor de 6,7 millones de temas.
Según consignó el diario "Telegraph" de Inglaterra, el primer objetivo de los académicos de la Universidad de Brunel fue conocer qué canciones son las que más han escuchado las personas en el último tiempo y las que más las han motivado.
De ese análisis surgió una lista de 20 canciones que incluye tracks populares y otros que ayudan a las personas a esforzarse más a la hora de ejercitarse, ya sea por su tempo, estilo o el contenido de la letra.
El "playlist" contiene canciones de Lady Gaga, Katy Perry y Daft Punk, entre otros artistas muy populares en la actualidad.
Además de compilar música que motivara a las personas, los expertos se preocuparon de que la lista de canciones tuviera fluidez y aumentara gradualmente en su intensidad.
De esta forma, la compilación comienza con ritmos acordes para la fase de calentamiento, con canciones como "Roar" de Katy Perry.
Luego continúa con una sección de intensidad alta y finaliza con un grado moderado.
La lista está compuesta, entre otras canciones, por "Roar" de Katy Perry, "Get Lucky" de Daft Punk, "You Make me" de Avicii, "Timer" de Pitbull, "Applause" de Lady Gaga, "Happy" de Pharrell Williams, "The Monster" de Eminem y Rihanna, "Get down" de Groove Armada y "#thatPOWER" de will.i.am y Justin Bieber.
"Al sincronizar tus movimientos con el ritmo de la música, se incrementa la intensidad del ejercicio, con el beneficio adicional de que el aumento del esfuerzo será casi imperceptible", aseguró Costas Karageorghis, investigador de la Escuela de Deportes y Educación de la Universidad de Brunel, en el Reino Unido.
"Una lista de canciones adecuadamente motivacional puede ayudar a 'maquillar' los síntomas de la fatiga derivada del ejercicio, como la dificultad para respirar y el corazón palpitante, los que de cierta forma son interpreatados de una manera más positiva", explicó el investigador británico.